O desconfinamento permite, agora, repensar no retomar e a saúde mental. Com o retomar das rotinas, as famílias cautelosamente preparam-se para um novo recomeço. O regresso ao convívio e a partilha com os nossos familiares e amigos permite-nos alimentar as nossas necessidades afetivas e mentais.
As famílias preparam-se, agora, para mais uma etapa. As escola abrem as portas e inicia-se o regresso progressivo ao trabalho. No entanto, as novas dinâmicas acarretam consigo receios pelos que mais amamos.
O confinamento deixou as famílias num estado de isolamento com repercussões para a saúde mental da população, favorecendo o desenvolvimento de algumas patologias e, consequentemente, agravou a qualidade de vida das famílias.
Todavia, com o retomar das rotinas, as vidas que até agora se encontravam “suspensas” iniciam um processo cauteloso e progressivo. Importa pensar que o “recomeço” deve ser equacionado ao nível da sensibilização para as problemáticas da população de risco. Especialmente no que respeita a saúde mental.
Entre a população de risco devemos considerar: as pessoas expostas a níveis elevados de stress; as pessoas que sofrem de uma tristeza permanente de sentimentos de falta de esperança, incluindo a frustração e a falta de motivação para toda e quaisquer atividades que anteriormente era prazerosa.
A terapia e a intervenção sistémica verifica-se necessária neste contexto nos grupos:
- Idosos;
- Portadores de doenças crónicas, que estão em maior risco para a COVID19;
- Crianças e adolescentes;
- Pessoas que trabalham na resposta à COVID19 (exemplo: profissionais de saúde);
- Pessoas portadoras de transtorno mental;
- Pessoas que têm problemas com o uso de substâncias, https://www.publico.pt/2019/06/26/p3/noticia/estudo-revela-aumento-uso-canabis-consumos-intensivos-alcool-jovens-1877689
Contudo, é fundamental continuar os tratamentos e estar atento para o surgimento de novos sintomas, especialmente, para quem sofre de patologias associadas.
Embora todos tenhamos a necessidade de organizar as nossas rotinas, esta só será eficaz quanto mais nos tornarmos flexíveis a novas dinâmicas. A nossa extraordinária capacidade de nos recriámos tornará as nossas famílias coesas e saudáveis.
Se pertence a um destes grupos saiba que estarei disponível para si,
