Fatores que potenciam problemas na saúde mental

No documento “Promoção da Saúde Mental no Local de Trabalho: Orientações para a Aplicação de uma Abordagem Abrangente”, publicado pela Comissão Europeia, são identificados 10 fatores capazes de potenciar problemas de saúde mental. A natureza do trabalho, os horários de trabalho, o volume e o ritmo de trabalho, o controlo e o ambiente são alguns…

Famílias Saudáveis são Famílias Empáticas

As relações familiares são, cada vez mais, um foco de atenção entre as pessoas que integram um determinado seio familiar. Embora “cada casa seja um caso”, há algumas características em comum que podem tornar mais saudáveis e empáticas as relações entre elementos da mesma família. É importante respeitar limites físicos e emocionais saudáveis. Basta criar…

Chegámos a mais um final de 2023!

Criámos expectativas, muitas aliás, depois de uns vulneráveis anos em que COVID era a palavra mais dita. Assim, este ano chega ao final. A tradicional festa para brindar o novo ano já se faz chegar e, na sua preparação, que não falte a esperança de que este ano venha a ser. É na esperança, na…

O Natal é para Todos!

Quando abordo as famílias nas sessões de terapia e lhes questiono como vai ser o Natal, na sua maioria, a resposta é “o Natal é para as crianças”. Efectivamente, as crianças demonstram grande alegria e entusiasmo por esta quadra. No entanto, o natal é vivido em todas as idades e cada uma delas traz consigo…

Relação entre pais e filhos é um desafio constante

Relação entre pais e filhos é um desafio constante Quer seja impor regras ou manter uma relação saudável, as interações entre pais e filhos podem ser desafiantes. Mas como dizer “não” às crianças? De uma forma geral, as relações entre pais e filhos demonstram que ambos estão mais próximos e afetuososuns com os outros, mas…