No documento “Promoção da Saúde Mental no Local de Trabalho: Orientações para a Aplicação de uma Abordagem Abrangente”, publicado pela Comissão Europeia, são identificados 10 fatores capazes de potenciar problemas de saúde mental.
A natureza do trabalho, os horários de trabalho, o volume e o ritmo de trabalho, o controlo e o ambiente são alguns dos elementos que podem afetar, de forma negativa, o trabalhador.
Além disso, as relações interpessoais, a cultura organizacional e as funções desempenhadas, a progressão na carreira e a relação entre trabalho-vida pessoal são outros fatores que podem ter impacto na saúde mental das pessoas.
A qualidade das nossas relações esta fortemente relacionada com a nossa saúde mental, por isso, será cada vez mais importante dedicarmos mais atenção a aspetos como a qualidade e quantidade das horas que passamos nos nossos trabalhos.
