Mesmo tendo estudado, os estudantes sentem ansiedade por causa dos exames nacionais. No entanto, é importante referir que sentir ansiedade antes das provas é normal. Mas como “fintar” essa ansiedade?
Existem alguns comportamentos que os jovens podem adotar, nomeadamente preparando-se com antecedência, fazer pausas no estudo, elaborar um plano de estudo, realizar exames anteriores e comer e dormir adequadamente.
Então, e no dia dos exames? É importante começar o dia de forma tranquila, evitar situações de stress, ler com atenção os enunciados e começar pelas questões mais fáceis.
Leia o artigo na íntegra em https://sicnoticias.pt/pais/2022-06-14-Como-fintar-a-ansiedade-durante-os-exames-b91f2682, Como “fintar” a ansiedade durante os exames, por Joana Duarte, 14/06/2022
